四十岁男人怎样才算健康 有这5种表现, 大可放心

男人到了中年，虽然衰老的表象，看起来没有女人那么明显，但是表象会掩盖一些真实的存在，衰老不会因为性别，而产生偏倚。

中年男人，随着身体机能的下降，衰老的速度也会加快，所有由此会产生各种问题，这些问题会威胁到健康，从而给人们的日常生活，带来一系列麻烦。

对于男人而言，如果过了40岁，由此步入中年阶段，如何判断自己是否健康呢？其实，主要看身体是否具备这3个“标志”，如果全都占了，说明身体还很健康，可以给自己点个赞。

1.口腔很健康

口腔健康，看似是很小的一件事，但是背后却藏着很大的健康哲学。俗话说，病从口入，很多疾病都是从口而入，导致蔓延至全身的。同样的，如果一个人的口腔健康，那么很多疾病就会绕道走。

但是，如果随着年龄的增长，牙齿开始出现松动，并且牙龈开始退缩，这些问题会给口腔的健康，带来很多麻烦。

假如一个男人经常出现口腔问题，比如说：口臭、牙龈出血、牙齿松动，等等，任何一种出现，都暗示健康可能有问题了，假如没有，则说明自己还算健康。

2.体型正常

人到中年，多少会出现“发福”的迹象，男人们也不例外，到了中年，大多都会表现出大腹便便，俨然一副“油腻男”的形象。其实，这种看似很健康的背后，存在很多的健康隐患，比如说“三高”，因为腹部有赘肉，身体内的血脂、血糖、血压都有可能会出现飙升。

所以，体型的变化或可提示，自己需要减肥了，如果没有这样的“肥胖宽大体型”，那么恭喜你，说明你很自律，至少在控制体重方面，还算是很有成效的，继续保持，可以远离“三高”。

3.发质很好

所谓的“发质”，其实就是一个人的头发，从生长的速度，分布的面积，以及头发的浓密等，这三个角度，都可以提示一个人的头发是否健康，假如头发很稀疏，而且经常掉头发，甚至还会出现头发分叉、变色，等等，这些迹象都足以说明，身体的健康指数已经开始下降了，所以呵护自己的发质健康，只是众多方面的一个内容，因为发质不仅影响健康，而且还会影响形象。

所以，男人们也是如此，观察自己的头发，特别是发量，平时多注意休息，养成良好的生活习惯，远离不良嗜好，这些都是对健康的呵护。

所以，男人到了中年，这三个特征，假如都能有，那么恭喜你，身体还算是很健康的。