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黑枸杞的美肤功效居然这么厉害!黑枸杞的性味甘平,中医认为黑枸杞滋补肝肾、补血安神、润肺滋补、改善睡眠、增强人们的免疫力。 黑枸杞所含丰富蛋白质、氨基酸、有机酸、矿物质、维生素C、B1、B2等多种营养成分均在传统枸杞之上 黑枸杞中富含花青素,好的黑枸杞花青素含量是蓝莓的22倍。它被称为“口服的皮肤化妆品”,延缓人体细胞组织衰老,保护胶原蛋白,从而让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,延缓衰老。 经常食用黑枸杞,可以起到保湿、淡化色素沉积,从而达到美白的效果。 这6大人群千万不能错过黑枸杞 01、体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下者适合吃黑枸杞 黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等100多种人体所需的营养物质等,被誉为"滋补软黄金",经常食用可以滋补强身、增强免疫、补肾益精等。 02、 皮肤粗糙、松弛没有弹性,皱纹增多、肤色不佳、晦暗的人适合吃黑枸杞 黑枸杞含有大量的青花素,是目前花青素含量高的植被,而花青素被称为"口服的皮肤化妆品",其抗氧化性是维E的50倍,维C的20倍,能有效对抗外界对细胞的氧化作用,保护胶原蛋白,让皮肤鲜活有弹性,减少皱纹,延缓衰老,长期饮用能改变肤色,使皮肤红润弹性有光泽。 03、 经常倒班、加班、睡眠不好的人适合吃黑枸杞 黑枸杞中的花青素能穿越血脑屏障,保护脑神经不被氧化,从而稳定脑组织,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害,经常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况,提高睡眠质量。 04、长时间使用电脑、手机,经常熬夜的白领一族适合吃黑枸杞 黑枸杞中花青素能减缓电脑手机等对人体的辐射,舒缓疲劳,减轻人体压力和对皮肤的损害。 05、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人适合吃黑枸杞 黑枸杞富含的花青素经常用于临床医学治疗眼部疾病,经常食用对青少年假性近视,中老年眼花,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用。黑枸杞还具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。 06、心脑血管不好、年龄大的人适合吃黑枸杞 医学研究表明花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,被称为"动脉的解毒药",所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。黑枸杞其抗癌效果尤为显著。 |